Précautions à prendre avant et après chaque soin
Pour profiter pleinement des bienfaits des soins proposés, il est important de suivre quelques recommandations spécifiques en fonction de la technique choisie. Voici les précautions à prendre avant et après votre rendez-vous, selon le type de soin que vous avez réservé.
Réflexologie plantaire
Vêtements adaptés : Veuillez venir avec un bas qui permet d’être remonté au-dessus du genou pour faciliter l’accès à vos pieds et à vos mollets pendant la séance.
Moment du soin : Il est conseillé d’attendre environ 1 heure après un repas avant de faire une séance de réflexologie plantaire. Cela permet de ne pas solliciter trop intensément votre digestion pendant la séance.
Hygiène : Si possible, pensez à vous laver les pieds avant la séance. Si ce n’est pas possible, une salle d’eau est à votre disposition pour un rapide lavage des pieds, ou vous pouvez utiliser des lingettes prévues à cet effet.
Hydratation : Il est important de bien s’hydrater avant et après la séance. L’hydratation aide à éliminer les toxines libérées durant le soin. Nous vous proposons une infusion chaude à disposition pour vous détendre et vous hydrater après la séance.
Gua Sha
Avant la séance : Si vous avez pratiqué une activité sportive avant votre rendez-vous, il est recommandé d’attendre 1 heure avant de recevoir un soin Gua Sha. Cela permet à votre corps de se stabiliser après l’effort physique.
Après la séance :
Il est déconseillé de pratiquer une activité sportive dans les 6 heures suivant le soin, car les tissus auront besoin de temps pour se rétablir.
Pas de douche dans les 5 heures après la séance : Pour permettre à l’énergie et aux bienfaits du soin de s’installer, il est conseillé d’éviter toute douche chaude ou froide dans les heures suivant le soin.
Hydratation : Buvez beaucoup d’eau après votre séance de Gua Sha, mais évitez les boissons froides, qui peuvent perturber l’équilibre énergétique du corps.
Réflexologie abdominale
Avant la séance : Il est important de ne pas manger juste avant le soin, car un estomac trop plein pourrait rendre la séance moins confortable et moins efficace.
Après la séance :
Boissons : Buvez des boissons tièdes ou chaudes après le soin pour favoriser la digestion et aider à la détente du corps. Évitez les boissons froides ou trop sucrées.
Hygiène : Il est recommandé de se laver les mains à l’eau chaude après la séance, ainsi que de prendre une douche à l’eau chaude (de préférence environ 1 heure après la séance) pour favoriser la relaxation musculaire et l’élimination des toxines.
Alimentation : Après le soin, évitez de manger des aliments épicés ou froids, car ils peuvent perturber l’équilibre du système digestif stimulé par la réflexologie abdominale.
Contre-indications
La réflexologie est une méthode naturelle et douce qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, mais comme toute pratique de bien-être, elle comporte quelques contre-indications. Bien que la réflexologie soit généralement sans danger, certaines conditions de santé peuvent nécessiter des précautions particulières.
Réflexologie plantaire
-femmes enceintes
-cancer (sur avis du médecin)
-pace maker
-3 premiers jours des menstruations
-blessures et/ou affections des pieds
Gua Sha
femmes enceintes
-grande fatigue et/ou faiblesse / hypotension
-hypoglycémie
-maladies du sang
-maladies cardio vasculaire
-cirrhose du foie
-ascites
-oedème systémique
-personne sous anticoagulant
-personnes atteintes d’une maladie contagieuse, du sang ou de la peau
-flébite et/ou thrombose veineuse
-sur varices
-lésions et/ou brûlures
-éruption cutanée
Réflexologie abdominale
-femmes enceintes
Conseils généraux
Écoutez votre corps : Chaque soin est adapté à vos besoins, mais il est essentiel de respecter ces précautions pour garantir une expérience optimale.
Relaxez-vous : Profitez de l’atmosphère apaisante et détendue de notre espace pour vous laisser aller et profiter pleinement de votre soin.